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KARATE FITNESS
EXTREM STEP

Karaté Fitness

Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress.

Un cours de Body Karaté Fitness vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue.

 

L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de sport de combats pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme.

La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique.

Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.

 

Les cours de Fitness 

sont dispensé par Tanguy,

tous les lundis soir à la salle polyvalente de Thimory

et les mercredis soir à la salle polyvalente de St Maurice sur Fessard 

de 19h15 à 20h15

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XTREM STEP 

Le XTREM STEP est une nouvelle façon de travailler vos muscles et votre cardio.

La pratique se fait  sur de la musique type hip hop ancienne et récente avec un step en guise de support.

La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme.