Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler physiquement, entraînant une réduction bienfaitrice du niveau de stress.

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Un cours de Body Karaté Fitness vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue.

 

L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de sport de combats pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme.

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La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique.

Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

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Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.